零基础入门Hiphop系统详解 | 从无到有

00:55 免费课程开场白

07:56 付费第1课 Bounce的开发练习及变化运用

04:11 付费第2课 Rock的开发练习及变化运用

04:37 付费第3课 Skate和Roll的开发练习及变化运用

03:51 付费第4课 头部 isolation的开发及练习

02:57 付费第5课 头部 isolation的变化及运用

05:28 付费第6课 脖子 isolation如何开发练习及速度变化

03:45 付费第7课 脖子 isolation的其他变化及运用

05:32 付费第8课 肩膀 isolation两种发力方式的开发练习

03:54 付费第9课 肩膀 isolation的的变化及运用

03:57 付费第10课 胸口 isolation①的开发练习

05:16 付费第11课 胸口isolation①的变化及运用

04:33 付费第12课 胸口 isolation②的开发练习

07:05 付费第13课 胸口 isolation②的变化及相关元素讲解

04:52 付费第14课 肩胛骨 isolation的开发练习

03:56 付费第15课 肩胛骨 isolation加律动练习及其变化运用

03:27 付费第16课 腰部 isolation的开发练习

03:28 付费第17课 腰部 isolation的变化及运用

03:59 付费第18课 胯部 isolation①的开发练习

04:16 付费第19课 胯部 isolation①的变化应用及相关元素讲解

02:33 付费第20课 胯部 isolation②的开发练习

03:05 付费第21课 胯部 isolation②相关元素讲解

03:37 付费第22课 膝盖 isolation的练习及运用