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- 课程开场白
- 00:55 免费课程开场白
- Hiphop四大元素
- 07:56 付费第1课 Bounce的开发练习及变化运 ...
- 04:11 付费第2课 Rock的开发练习及变化运用 ...
- 04:37 付费第3课 Skate和Roll的开发练习及变 ...
- isolation
- 03:51 付费第4课 头部 isolation的开发及练 ...
- 02:57 付费第5课 头部 isolation的变化及运 ...
- 05:28 付费第6课 脖子 isolation如何开发练 ...
- 03:45 付费第7课 脖子 isolation的其他变化 ...
- 05:32 付费第8课 肩膀 isolation两种发力方 ...
- 03:54 付费第9课 肩膀 isolation的的变化及 ...
- 03:57 付费第10课 胸口 isolation①的开发练 ...
- 05:16 付费第11课 胸口isolation①的变化及 ...
- 04:33 付费第12课 胸口 isolation②的开发练 ...
- 07:05 付费第13课 胸口 isolation②的变化及 ...
- 04:52 付费第14课 肩胛骨 isolation的开发练 ...
- 03:56
付费第15课 肩胛骨 isolation加律动练 ... - 03:27 付费第16课 腰部 isolation的开发练习 ...
- 03:28 付费第17课 腰部 isolation的变化及运 ...
- 03:59 付费第18课 胯部 isolation①的开发练 ...
- 04:16 付费第19课 胯部 isolation①的变化应 ...
- 02:33 付费第20课 胯部 isolation②的开发练 ...
- 03:05 付费第21课 胯部 isolation②相关元素 ...
- 03:37 付费第22课 膝盖 isolation的练习及运 ...
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