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- 00:45 付费肘trick
- 00:44 付费斜侧倒立
- 00:41 付费膝转延伸
- 00:45 付费膝盖滑出
- 00:42 付费托马斯接360
- 00:49 付费推手转体
- 00:35 付费跳接倒立下地
- 00:42 付费踢脚godowon
- 00:54 付费躺地旋转协调起身
- 00:51 付费双手个调腰
- 00:45 付费刷头滑肩
- 00:40 付费扫腿上头顶
- 00:55 付费扫腿后起inside& 2000s ...
- 02:13 付费摸地旋风
- 00:44 付费鲤鱼打挺
- 00:49 付费结尾pose
- 00:51 付费肩转
- 00:34 付费肩立上头
- 00:57 付费肩弹
- 01:05 付费基础倒立
- 00:55 付费基础trouble折腰
- 00:58 付费基础nike
- 01:05 付费基础freeze加强
- 00:34 付费后起头立
- 00:52 付费后起单手倒立nike
- 00:36 付费后起hollowback
- 00:48 付费后起chair定
- 00:39 付费后拉下地
- 00:53 付费后拉
- 00:48 付费后翻接托马斯
- 00:54 付费后翻接前滚
- 00:40 付费后翻接垫脚风车
- 00:53 付费风车上头转
- 00:55 付费风车接托马斯
- 00:57 付费风车接低飞
- 00:52 付费风车接倒立
- 02:19 付费反刷教学
- 00:37 付费反扣freeze
- 00:51 付费垫脚刷头
- 01:000 付费倒立控制提升
- 01:03 付费单手跳
- 00:38 付费单手侧翻
- 00:49 付费单手inside
- 02:00 付费背转教学
- 00:48 付费背弹起身
- 00:58 付费爆下chair
- 00:39 付费爆跳野马跳
- 00:46 付费暴跳变化
- 00:47 付费zulu spin 接鹤立
- 01:14 付费UFO飞碟
- 01:14 付费chair转
- 01:09 付费chair控制找点
- 01:05 付费cc变化
- 02:13 付费2000s和inside教学
- 01:20 付费360接托马斯接360
- 01:32 付费360质感提升
- 00:50 付费360接1.5
- 03:34 付费360教学 2
- 01:03 付费360翻转忍者跳
- 00:50 付费360 接2000跳inside跳
- 00:46 付费10种godowon
- 00:51
付费4种基础footwork基本功 - 01:07 付费膝盖转
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