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  • 曾先生 提问于 2022-03-19 22:49:34
    老师胸的pop 是腰顶出来的震动 还是收缩出来的再顶 就收缩和腰顶的力量 这两都不是很明白

    展开全部

    回复： 胸部主动发力向上 到上面胸部肌肉以及核心收紧 下背部属于被动收缩。
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