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- 第一章 TOP ROCK 练习方法
- 03:38 免费1、弹性的掌握运用
- 04:45 付费2、动作的增加升级
- 05:34 付费3、编排的使用方法
- 07:35 付费4、全身的律动开发
- 08:09 付费5、音乐的认知习惯
- 05:34 付费6、动作重复的表现
- 第二章 FOOT WORK 创新
- 06:27 免费1、增加与简化
- 06:14 付费2、融合动作
- 06:56 付费3、手的运用
- 06:58 付费4、左右的运用
- 04:27 付费5、循坏的练习
- 02:39 付费6、时钟方向
- 03:16 付费7、层次运用
- 第三章 FREEZE
- 03:41 免费1、如何换角度的理解定格 ...
- 05:07 付费2、定格动作的加强
- 02:51 付费3、定格动作的铺垫
- 07:12 付费4、定格动作的多种方式练习 ...
- 08:02 付费5、技巧提升的有效方法
- 06:27 付费6、左右简单动作的练习
- 第四章 POWER MOVE
- 06:32 付费1、分解试的练习方法
- 05:37 付费2、单圈动作的运用
- 05:24 付费3、惯性重点的掌握
- 第五章 BATTLE 经验分享及片段的使用
- 04:04 付费1、动作顺序的运用
- 07:11 付费2、同一个动作多种方式的展现 ...
- 06:20 付费3、动作顺序的改变
- 05:28 付费4、片段的停顿点及呼吸
- 05:27 付费5、接入口的使用
- 第六章 30个绝密招式解析
- 04:04 免费1、toprock 同一个动作的10种做法 ...
- 02:38 付费2、toprock 同一个动作的10种做法 ...
- 03:16 付费3、toprock 同一个动作的10种做法 ...
- 03:41 付费4、toprock 同一个动作的10种做法 ...
- 03:45 付费5、toprock 同一个动作的10种做法 ...
- 02:51 付费6、toprock 同一个动作的10种做法 ...
- 03:58 付费7、toprock 同一个动作的10种做法 ...
- 02:32 付费8、toprock 同一个动作的10种做法 ...
- 02:43 付费9、toprock 同一个动作的10种做法 ...
- 03:32 付费10、toprock 同一个动作的10种做 ...
- 02:19 付费toprock做法总结
- 04:36 免费11、footwork 的素材分享（1） ...
- 08:02 付费12、footwork 的素材分享（2） ...
- 06:14 付费13、footwork 的素材分享（3） ...
- 04:22
付费14、footwork 的素材分享（4） ... - 04:12 付费15、footwork 的素材分享（5） ...
- 05:13 付费16、footwork 的素材分享（6） ...
- 05:27 付费17、footwork 的素材分享（7） ...
- 05:04 付费18、footwork 的素材分享（8） ...
- 05:09 付费19、footwork 的素材分享（9） ...
- 04:56 付费20、footwork 的素材分享（10） ...
- 07:52 免费21、独创片段的内容分享（1） ...
- 06:11 付费22、独创片段的内容分享（2） ...
- 08:03 付费23、独创片段的内容分享（3） ...
- 09:13 付费24、独创片段的内容分享（4） ...
- 09:39 付费25、独创片段的内容分享（5） ...
- 10:02 付费26、独创片段的内容分享（6） ...
- 07:55 付费27、独创片段的内容分享（7） ...
- 18:19 付费28、独创片段的内容分享（8） ...
- 12:41 付费29、独创片段的内容分享（9） ...
- 10:16 付费30、独创片段的内容分享（10） ...
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